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| 入伏不能喝冰水嗎？降溫也是天氣熱時(shí)必要的保養(yǎng) |
最近有文章稱，入伏絕對(duì)不能喝冰水，要喝熱水，這樣可以把身體里的寒氣逼出去。我很贊成寒涼食物的忌口，但沒(méi)必要一點(diǎn)都不沾，只要有度，降溫也是天氣熱時(shí)必要的保養(yǎng)。
中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)就是避免受寒，漢代張仲景的《傷寒論》中記載的病癥和治療，并不都是因?yàn)閭。悦麨閭�，是由于中醫(yī)珍惜人體的陽(yáng)氣，無(wú)論是養(yǎng)生還是治療，都要避免陽(yáng)氣受損，而寒是最直接的傷陽(yáng)因素，所以要避免“傷寒”。
正因如此，中醫(yī)即便是治療熱性病，包括我們熟悉的上火，也從來(lái)沒(méi)有用到冰水，就是為了最好的保護(hù)陽(yáng)氣�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，受涼之后，人體的免疫力會(huì)降低，自身的免疫力低是一回事，身處寒冷的環(huán)境會(huì)再次降低免疫力。
所謂喝熱水把寒氣逼出來(lái)，只是一種想象，如果真的寒邪很重，僅僅是熱水是不夠的。我一個(gè)同事，總是覺(jué)得腿冷，即便是夏天，也像呆在冰窖里一樣，明顯的寒邪很重，我建議她吃“金匱腎氣丸”，吃到第二天，她稱終于知道溫暖是什么感覺(jué)了！“金匱腎氣丸”里面有附子、桂枝，都是熱藥。一般人吃了會(huì)上火，她在夏天吃了不僅沒(méi)上火，還感到溫暖，可見(jiàn)受寒之重。這種人，就算入伏開(kāi)始天天喝熱水，溫的力量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
不喝冰水沒(méi)有那么絕對(duì)，特別熱的天氣，特別壯實(shí)的人，偶爾喝點(diǎn)冰水、冷飲還是可以的，但必須知道的是，體內(nèi)所有參與代謝的生物酶都是要在體溫相當(dāng)?shù)臏囟戎胁拍荛_(kāi)始工作。如果攝入的冰水、冷飲過(guò)量，一是會(huì)導(dǎo)致生物酶停工，等待身體升溫；二是為了升溫，身體就要加倍的產(chǎn)能，這種消耗會(huì)把人耗虛，中醫(yī)說(shuō)的氣虛陽(yáng)虛，成因之一就是“形寒飲冷’。通俗講就是穿得少，吃的冷，由此身體受寒。 |
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| 發(fā)表時(shí)間：2015-07-15 瀏覽次數(shù)：1382 次 |
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